発芽玄米 関連ツイート
【お得な健康情報】発芽玄米をダイエットに取り入れる方法はシンプルで簡単です。1日1食から2食、白米を発芽玄米に置き換えて食べるだけです。発芽玄米だけを食べても効果的ですし、白米と混ぜて炊いて食べるのも効果があると言われています。 https://t.co/bAJMJ9isl1
@npure_s 2018/05/30 08:13
「疲れやうつ状態で身体が動かない」。そんな方は「無反応性低血糖症」かもそれません。そんな方は必ず野菜から食べるようにし、他スキマ時間にもチーズやきなこを少々摂取したり、白米も発芽玄米に変えてみましょう。ミネラルの吸収力をより高めてくれます。
@surimusurimu10 2018/05/31 03:10
【玄米ご飯】１、玄米を浸水させて発芽させる。夏場は半日〜１日、冬場は２〜３日で発芽する。２、発芽した１を軽く流水ですすぎ、ザルにとって水をきる。３、２を土鍋に入れ、分量の水を加えて火にかける。沸騰したら弱火にし、蓋をして３０分程炊き、火を止めて１５分蒸らす。蓋をあけて天地を返す。
@life_veggy 2018/05/30 12:38