発芽玄米 関連ツイート
発芽玄米によるダイエット方法 https://t.co/cUjZQsX2He #ダイエット
@taoyakatime1 2018/05/30 19:50
発芽玄米は簡単に作れます。 玄米を発芽させるには、常温で1~2日間、水に漬け置きします。玄米の倍ぐらいたっぷりの水に浸しておきます。 もし、早く発芽させたいのであれば、40℃ぐらいの温度のぬるま湯を圧力なべのような密閉容器にたっぷり用意して、その中に玄米を入れてあげてください。
@atopikaizen0 2018/05/30 14:16
玄米について、ベルツ博士のエピソードをどう解釈するかは別として、
@iton33001 2018/05/31 02:32
低GI値の食品を摂ることは、驚異的パワーが得られる根源的なものが
あるのではないか。何も玄米に限らなくても良いのではないか。
従って、発芽玄米でも、全粒粉パン、十割そばなどでも良いのでは
ないかと考える。