発芽玄米 関連ツイート
[認知症を予防するブレインフード]
@mattu42 2018/05/30 22:44
ブレインフードには
①動脈硬化を防止するもの
②血行を良くして脳梗塞を予防するもの
③脳代謝を良くして脳機能を改善するものがある
食材としては
①さけ、えび、玄米、米ぬかなど
②青魚、緑茶、ハーブなど
③魚の油、大豆、発芽玄米など
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@Loto6SEG 2018/05/30 12:57
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@bishokuseikatsu 2018/05/29 20:55