バランスボールエクササイズ [ 中野ジェームズ修一 ]
中野ジェームズ修一 成美堂出版バランス ボール エクササイズ ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2006年04月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784415038797 付属資料：DVD1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） ACSM（アメリカスポーツ医学会）認定／HFI。
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー。
日本健康心理学科医認定健康心理士。
71年長野県生まれ。
米国にてスポーツ医学、運動生理学を学び96年に帰国。
アメリカスポーツ医学会認定の指導員として、ストレッチやゆがみ改善などの講演会を年間60本以上こなす。
アディダスの契約アドバイザーとして、スポーツ障害を予防する商品開発・アドバイスを行う傍ら、パーソナルトレーナーとしても精力的に活動。
やる気を引き出す独自の指導法で、日本を代表するトップアスリートからモデル、有名人などが2年前から予約、キャンセル待ちをするほど、高い支持を集めている。
早稲田大学のオープンカレッジにて「バランスボール入門」の教室を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 全身のバランスをととのえ、ゆがみを矯正するエクササイズ（座って行うエクササイズ／背中をのせて行うエクササイズ ほか）／2 シェイプアップエクササイズ（バストアップ／背筋をシェイプ ほか）／3 スモールボールエクササイズ（腹筋をシェイプ／下腹をシェイプ ほか）／4 コース別エクササイズ（リフレッシュ5分コース／バランスチャレンジ5分コース ほか）／5 ストレッチ＆リラクゼーション（腰から背中にかけてのストレッチ／胸からおなかにかけてのストレッチ ほか） バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて60種類紹介。
ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、体の中からキュッと引き締まるエクササイズ。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
- 商品価格：1,620円
- レビュー件数：55件
- レビュー平均：4.6（5点満点）
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☆振替営業日レッスン☆
8月7日（火）
コスパ八尾
10:15〜11:00 (45)
走らないエアロⅠ
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12:15〜12:45 (30)
アクアオリジナル@toshi_tmt 2018/07/24 00:32
【公式ブログで各種講座日程ご案内中！】「産後に出会いたかった…」という方、今からでも大丈夫です！産後数年経ったかたも参加されています。ボールエクササイズ、ウォーキングなど、各種講座で汗を流し、仲間をつくりませんか？ https://t.co/c023Umz4Rk
@madrebonita 2018/07/19 16:15
【本日営業しています】
今日も変わらず暑いですね！
祇園祭のキッズステーション、乙女の祇園祭販売も終わってオトナリラボも祇園祭が無事終了しました。
本日より通常運転です。今日もボールエクササイズが10時13時と開催されます。見学… https://t.co/nrOlMY6fPH@otonari_labo 2018/07/25 09:46